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योगिक आहार

  योगिक आहार                  हम सभी जानते हैं की भोजन हमारी ज़िंदगी में क्या महत्व रखती हैं। अगर हमे सही वक़्त पर खाना न मिले तो हम कमजोर हो ...

  • Kapaal Bhanti Pranayaam
    कपालभांति प्राणायाम   कपालभांति प्राणायाम एक बहुत ही शक्तिशाली प्राणायाम है। इस प्राणायाम को करने से न केवल आपके शरीर का वज़न घटता है अपि...
  • (no title)
    सर वां गासन शोल्डर स्टैंड पोज। ' सर वां गा ' शब्द का अर्थ है संपूर्ण शरीर। आसन की अंतिम स्थिति से , यह माना जा सकता है कि पूरे श...
  • योगिक आहार
      योगिक आहार                  हम सभी जानते हैं की भोजन हमारी ज़िंदगी में क्या महत्व रखती हैं। अगर हमे सही वक़्त पर खाना न मिले तो हम कमजोर हो ...